Päiväkirja - Julitty, 07 tammi 24

Definitiv grad mein Lieblingsfrühstück - herzaftes Porrigde...

Näytä dieettikalenteri, 07 tammikuuta 2024:
481 kcal Rasva: 27,59g | Prot: 16,57g | Hh: 42,29g.   Aamiainen: Edeka Avocado Hass, Rapsöl, Schalotten, Gefro Brühe, Aldi Haferflocken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...

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Kommentit 
Hab lange nichts gepostet, weils mir unangenehm war, wieder zugenommen zu haben... Bin leider im letzten Jahr essenstechnisch und somit gewichtstechnisch wieder in ein Loch gefallen. Ergebnis also selber schuld... Immerhin hab ich das Laufen durchgezogen, darauf bin ich stolz 😅 Aber alles andere ist natürlich auch sehr wichtig, ich muss mich einfach wieder zusammenreißen und ich weiß ja, ich kann das, wenn ich dran bleib... 
07 tammi 24 jäseneltä: Julitty
🌻 
07 tammi 24 jäseneltä: Ritamine__

     
 

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Painohistoria - Julitty


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