|
Всем доброго утра 🤗 Завтрак: гречка, немолоко овсяное, греческий йогурт и яблоко 🍎 А что у вас?)
|
1041 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 67,13g | Hh: 91,69g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Лесной Орех. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakapichnikova
|