Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2011
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 104,69g | Prot: 146,14g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Mature Multi Vitamins & Minerals, Extra Strength Fish Oil. Lounas: French Fries (Large), Double Quarter Pounder with Cheese, Big Mac. Päivällinen: steamed shrimp. lisää...
|
|
3358 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|