Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 161,11g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Мёд, Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Kikkoman Соус Соевый, Hochland Фетакса, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Тилапия, Огурец (с Кожурой). Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Мёд, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Kikkoman Соус Соевый, Сибас, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|