Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 108,22g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Alamon Mix Fibe Susu Almond Mix Fiber. Lounas: Tumis Pare, Fiesta Beef Slice, Tomat Merah, Del Monte Barbeque Sauce, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Lumpia Pisang Aroma, Tahu Sumedang, Oishi Caramel Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|