|
Вместо застолий побродили по горам! Всем движения в новом году! 🤸🏼
|
 Kommentit
07 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
Согласна, движение порождает энергию🙌🏻
08 tammi 24 jäseneltä: Sashuliti
|
Костя, однако странное у вас представление о Шри)
08 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
Mama Inna, ну я не то, чтобы худела когда-то) Развлекалась подсчётом на карантине - а в остальном не считаю, ни по граммам, ни даже на глаз. Я свой организм хорошо понимаю, и если на весах будет +, то и без подсчетов ккал ясно почему.
08 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
Какая красота! Отличный отдых!
08 tammi 24 jäseneltä: vld7
|
Mama Inna, так само вышло 😁 49 это скорее экстремально низко, из-за пищевой аллергии последние пол года. Сейчас научусь с ней жить и верну обратно комфортные 53-55 кг
08 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
08 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
Яйца/курица/молоко/фасоль/говядина
08 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
Mama Inna, различные овощи и зелень, крупы, кролик, баранина, дичь, рыба и морепродукты, немного сыров из козьего молока, тофу, орехи. Лепёшки сама пеку. Веганские десерты осваиваю.
Да в общем это только вначале казалось страшно, сейчас уже понимаю, что только яйца сложно заменить, в остальном no problem
09 tammi 24 jäseneltä: Katerina_Kolosova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina_Kolosova
|