Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 81,41g | Hh: 85,96g.
Aamiainen: Clean Eating Kokoschips, Mandlar, Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Hela Linfrön, Solroskärnor , Hallon. Lounas: ICA Kalvfärs. Päivällinen: Malet Älgkött, Broccoli. Välipalat/Muut: Olw Ostbågar, Ferrero Nutella, Mandlar, Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Hela Linfrön, Solroskärnor , Hallon. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lottis 2.1
|