Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 41,36g | Hh: 265,51g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Kue Pukis, Teri Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lounas: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Yogurt Buah (tanpa Lemak), Kerupuk Beras, Indomie Mi Goreng Pedas, Palm'frutt Kurma, Kartika Toast Soes Kering, Tahu Goreng. Päivällinen: Serena Klik Crackers, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fairushamran
|