Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 33,89g | Hh: 161,84g.
Lounas: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Wortel, Tahu Goreng. Päivällinen: Cimol, Risoles, Jeruk, Mayora Nipis Madu, Prime Bread Prime Choco Rasa Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diet bahagia01
|