Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 74,75g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Славянка Супер Степ, Чай, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Атрус Хлеб Питерский , Слобода Майонез, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|