|
Причём после праздников в 2,8 кг никак меня не расстроил. Просто возвращаюсь к привычному для себя питанию и ставлю новую цель в этом году. Хочу весить 60 кг.
Даю себе на это два месяца =)
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 64,81g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Молочный Мир Молоко 2,5%, Kinder Шоколад Молочный, Мандарин, Евроопт Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан. Lounas: Milky Way Minis, Крабовый Салат без Заправки, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|