Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 73,70g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lounas: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|