Тоже возвращаюсь в строй после праздников. Будем скидывать нажранное за выходные 😅
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 73,01g | Hh: 59,75g.
Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки. Päivällinen: Кальве Майонез Легкий, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Välipalat/Muut: Пельмени из курицы. lisää...
|
vakaa paino
|
Kommentit
Удачи. Сама сегодня встала на путь истинный🙈
08 tammi 24 jäseneltä: coldatovaelena1206
|
Coldatova, и вам! Прорвёмся 💪
08 tammi 24 jäseneltä: ksenyaprekras
|
Я кстати до праздников радовалась 54 кг 😂 а потом бац и 58,1 🤦🏻♀️ ну что ж, подсчет нам в помощь 😉 одна радость, наелась вкусняшек на год вперед 😂
09 tammi 24 jäseneltä: Маргарита_1234
|
Маргарита, вряд ли на год, но всё же вы молодец😅
09 tammi 24 jäseneltä: ksenyaprekras
|
Я 31 декабря зафиксировала вес 54,8 , а потом все как в тумане🤭еда , алкоголь и 0 активности.
09 tammi 24 jäseneltä: ksenyaprekras
|
Но по крайней мере уже не хочется сладкого, надеюсь на долго 😂 пару, тройку недель и будет 54, я верю в это
09 tammi 24 jäseneltä: Маргарита_1234
|
Вот тоже самое, 31 думала все, достигала, но … правда тренировки не отменяла, но активность конечно снизилась, холодно было гулять, да и лениво, но зал по расписанию, без него не могу, привычка выработалась, хоть тренер и предложил отдых, думаю если бы не зал, то все плюс 8 было 😂
09 tammi 24 jäseneltä: Маргарита_1234
|
Сбросила почти 2 кг, за два дня, все же эти быстро наеденные, быстро сбрасываются, тк в основном это вода, залило из-за не обычного для моего организма большого количества углеводов, по этому вообще не переживаю 😉
10 tammi 24 jäseneltä: Маргарита_1234
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|