Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 101,43g | Hh: 60,94g.
Aamiainen: Kfc Drumstick. Lounas: Fried Chicken Thigh No Coating, Garlic , Cauliflower , Gochujang. Päivällinen: Ayamas Minced Chicken , Cabbage , Garlic , Cauliflower . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syahirulfazly
|