Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 125,17g | Prot: 187,26g | Hh: 62,74g.
Aamiainen: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Lounas: 365 Дней Арахис Необжаренный , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сельдь Соленая, Салат из Капусты. Päivällinen: Котлета Свиная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|