Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 83,95g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: Zenzero, Carote, Lime, Mila Latte Fieno , Fiocchi di Avena Integrale . Lounas: Gallo Riso Blond Integrale, Straccetti di Manzo. Päivällinen: Ceci Secchi Cotti, Insalata Mista, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Uovo Sodo, Coop Tonno al Naturale. Välipalat/Muut: Pernigotti Gianduiotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Bianca. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|