|
|
1615 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 73,52g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Черемуховый Бисквит Мой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлеб Пшеничный Канск, АРГО Нутрикон Хром. Lounas: Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Хлеб Пшеничный Канск, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Päivällinen: Хлеб Пшеничный Канск, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Яйцо Сельские Зори, Картошка Моя Прижареная, Котлеты из Говядины с Картошкой, Красная Цена Маслины, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Рождество, однако удалось. Настоящий читмил.
08 tammi 24 jäseneltä: Татьяна STV
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна STV
|