Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 97,84g | Prot: 94,40g | Hh: 251,95g.
Aamiainen: Galleta de Avena, Lider Sopaipillas. Lounas: Budín de Zapallo Italiano, Papa Cocida. Päivällinen: Costa Rolls, Durazno, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche. Välipalat/Muut: Del Pedregal Aros de Cebolla Empanizados, Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Nutra Bien Brownie, Costa Galleta Chocolate , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|