Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 48,46g | Hh: 53,84g.
Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Sauerbraten, Spitzkohl. Päivällinen: Gouda, Metzgerfrisch Krakauer, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heireigau
|