Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 47,90g | Hh: 78,66g.
Aamiainen: Dost Dost Form Süzme Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Lapası, Tavuk Sote. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunaaumtlu
|