Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 88,63g | Prot: 105,96g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: Ovo Frito, Leite Integral, Café. Lounas: Skol Cerveja, Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Skol Cerveja, Cachorro Quente. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|