Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 84,24g | Hh: 436,12g.
Aamiainen: Fideos, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Costa Galletas de Mantequilla. Lounas: Costa Galletas de Mantequilla, Soprole Yoghurt Natural, Costa Galleta Chocolate. Päivällinen: Quillayes Queso Chacra, Marraqueta, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Papa. Välipalat/Muut: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Super Beef Churrasco de Vacuno, Hellmann's Mayonesa, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|