Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 146,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
282 kcal
|
Rasva: 9,19g | Prot: 32,28g | Hh: 15,25g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Fígado de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio_Morais
|