Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 113,87g | Hh: 305,60g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Котлета Домашняя, Националь Каша Полтавская на Воде. Lounas: Избенка Козье Молоко, Оладьи на Кефире. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Избенка Козье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|