|
|
1095 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 93,07g | Hh: 121,80g.
Lounas: ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Kacang Panjang Hijau, Telur, Fukumi Beras Porang, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Flimty Flimty Raspberry, ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat, Nasi Putih, Ayam Penyet, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Nissin Lemonia. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrianishobirin
|