|
09 Ocak 2024.... Salı...saat 09:15.....
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 152,23g | Hh: 52,17g.
Aamiainen: Proteinocean Whey Protein Strawberry. Lounas: Tulum Peyniri, Tavuk Suyu, Çokça Hindi Fileto, Proteinocean Whey Protein Strawberry. Päivällinen: Popeyes Chipotle Sos, Burger King Mini Mayonez, Tavuk Suyu, Metro Chef Fileto Hindi Konservesi, Çokça Hindi Fileto, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|