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Es läuft. Ich habe keinen Hunger und wenn er kommen sollte esse ich einfach ein paar Mandarinen. Die sind lecker und gesund. Ich halte mich an keine Essenszeiten. Ich esse etwas wenn ich Hunger habe. Ich esse nicht mehr so wie vorher, sondern einfach Kalorien bewusst.
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122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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684 kcal
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Rasva: 13,97g | Prot: 35,79g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Kaffee. Lounas: Sojaflocken, Amaranth Gepufft, Dinkelkleie, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane. Päivällinen: Sauerkraut. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Klingt gut. Klappt bestimmt, wenn der Körper Hunger und Appetit unterscheidet. - Mein Körper ist ein wahrer Schauspieler 🎭 😉😂
09 tammi 24 jäseneltä: skrochn15
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Ich weiß es fällt schwer Hunger und Appetit zu unterscheiden, aber man merkt es mit der Zeit. Jetzt zum Beispiel will mein Magen was, aber er bekommt nix mehr. Nicht um diese Uhrzeit 😀😀😀. Da muss ihm Wasser ausreichen. 👍👍👍
09 tammi 24 jäseneltä: capoline03.11.
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Painohistoria - capoline03.11.
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