Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 100,12g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lounas: Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Päivällinen: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|