Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 59,95g | Hh: 153,55g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Бела Слада Мягкая Карамель, Вкусвилл Суп Рассольник с Курицей, ВкусВилл Булочки. Päivällinen: Milka Nutty Choco Wafer, Вкусвилл Мясо по Французски с Запеченым Картофелем. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Клементины, Мартин Семечки, KDV Конфеты Версаль, Сахар, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Тёмной Глазури. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|