Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2015
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 104,54g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Fit Parad Горячий Шоколад, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Coconut Secret Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, во Ложка Геркулес. Lounas: Индейка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 6%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|