Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 53,80g | Hh: 102,01g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Kürbiskernbrötchen. Lounas: Milka Darkmilk, Milbona Quark Traum, Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Freshona Grüne Bohnen Extra Fein. Välipalat/Muut: Kaufland Serrano Schinken. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|