Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 51,99g | Hh: 263,59g.
Aamiainen: Lactantia Salted Butter, Redpath Brown Sugar, Casa Luker Clove and Canela Hot Cocoa, Sekka Medium Grain Rice . Lounas: Lactantia Salted Butter, P'tit Québec Cheddar Fort, Tre Stelle Parmesan Cheese, Italpasta Capellini. Päivällinen: Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Lactantia Salted Butter, Snow or Sugar Snap Peas , Kikkoman Ponzu, Shirakiku Zaru Soba. Välipalat/Muut: Sélection Fudge Cookies . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|