Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 91,84g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Melancia, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lounas: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Päivällinen: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Kiwi, Castanhas de Caju, Danone Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eduardafreitas860
|