Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 96,73g | Prot: 118,57g | Hh: 305,69g.
Aamiainen: Халва, Сыр Российский, Банан, Песочное Печенье, Ярмарка Овсяная Крупа, Кофе. Lounas: Рис Вареный, Штурвал Сайра в Масле, Банан, Сыр Российский. Päivällinen: Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Халва. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юджин - Рвет цепь
|