Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 64,94g | Hh: 72,31g.
Aamiainen: Nestlé Dolce Gusto Galak. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Maminha da Alcatra Temperada. Päivällinen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Maminha da Alcatra Temperada. Välipalat/Muut: Pêra Williams, Abacaxi, Ceratti Tender, Dolce Gusto Cortado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|