Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 68,43g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Простоквашино Сырок Глазированный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Красная Цена Сливки 10%, Лук, Шампиньоны, Картофель (с Солью). Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Schogetten Stracciatella, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|