Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 83,75g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tassimo Latte Macchiato, Sainsbury's Be Good to Yourself Egg Mayo Deli Filler, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Cherry Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Morrisons Eat Smart Tuna & Sweetcorn Deli Style Filler, Baked Potato (Peel Eaten), Asda Italian Style Salad. Päivällinen: Asda Smart Price Mild Curry Sauce, Iceland Chinese Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Warburtons Half & Half Sliced Rolls. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|