|
Café da manha e pós treino!
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 108,38g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Lounas: Geladinho, Cebolas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês. Päivällinen: Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Apolo Queijo Mussarela, Carrefour Molho de Tomate, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Nestlé Negresco, Banana Prata. lisää...
|
|
830 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessicaAmanda92
|