Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 80,03g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: 蜂蜜蛋糕, 黑咖啡, Costco Raisin brioche swirl. Lounas: Kanu 原味拿鐵, 雞肉蔬菜捲餅. Päivällinen: 泡菜豬肉蛋炒飯. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|