Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 100,59g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Maribel Marmellata di Albicocche, Lidl Skyr Spalmabile, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico. Lounas: Pangrattato, Funghi Pleurotus, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati. Päivällinen: Crai Pane Cereali e Semi, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Lidl Salmone Affumicato Norvegese. Välipalat/Muut: Milbona Mousse al Cioccolato, Lidl Mandorle, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|