|
неделя новогоднего читмила😁 не считала, + всякие майонезные салаты и куча сладостей которые обычно отсутствуют... Ну ничего страшного 😊 Начинаем снова считать💃
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 63,47g | Hh: 118,62g.
Aamiainen: Виктория Рыба Масляная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Папа Может Ветчина Рубленая, Чай. Lounas: Папа Может Ветчина с Индейкой, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сладуница Конфета Тирамиссо. Päivällinen: Мандарины, Гармония Кефир 1%, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Мореслав Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Папа Может Ветчина Рубленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|