Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 54,57g | Hh: 73,80g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе Латте, 4BAKERY Сироп без Сахара, Snaq Fabriq Coco White Choco. Lounas: SPAR Котлеты Рыбные Горбуша, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок с Печеньем с Вареным Сгущённым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 4ertovka_
|