Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 47,83g | Hh: 59,14g.
Aamiainen: Vegemite Vegemite, Peanut Butter, Nuttelex Lite, Coles Multigrain Sandwich Bread. Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten), Rice and Veges. Välipalat/Muut: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Liddells Lactose Free Skim Milk, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sallyjeanm
|