Päiväkirja - anafogarolli, 09 tammi 24


Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2024:
1645 kcal Rasva: 74,77g | Prot: 99,44g | Hh: 148,97g.   Aamiainen: Hortifruti Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Danubio Cream Cheese. Lounas: Hortifruti Manga Palmer, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Mexido. Päivällinen: Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Välipalat/Muut: Dark Lab Creatina, Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Morango com Pedaços, Letti Leite Fermentado, Hortifruti Abacaxi, Banana Prata, Leite (Leite Integral). lisää...
1656 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anafogarolli


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.