Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 51,28g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Ферреро Ферреро Роше, Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Рассольник, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Жигулевское Пиво, Магнит Морковь по-Корейски, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Табрис Индейка Филе на Гриле, Провансаль Майонез, Дары Мира Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|