Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 113,22g | Hh: 52,88g.
Aamiainen: Now Omega-3, California Gold Nutrition Collagen Up, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры, Растительное Масло, Пассим Геркулес , Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец. Päivällinen: Soulway Whey Protein Banana. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|