Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 79,11g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лечо, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Белоручка Огурцы Солёные , Лук, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Каскад Сухари Ванильные, Fine Food Шоколад Молочный, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|