Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 74,15g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Päivällinen: Щи с Курицей, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Курица в Сметане, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|