Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 65,48g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Dadar, Terong Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Yellowfit Paket Nasi Padang. Välipalat/Muut: Regal Marie, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kusrini99
|