Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 78,81g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Nusskati Spekulatius Creme, Erdbeermarmelade, Grafschafter Apfelschmaus, Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lounas: Friweika Rosmarin-Kartoffeln, Hackbraten, Thermomix Ratatouille. Päivällinen: Roi De Trefle Legere, Cocktailtomaten, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Joghurt Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|